Karate: 10. – 9. Kyu

Kata
Geki sai dai ichi (link til video)

Bunkai
Gekisai Dai Ichi (link til video)
(skal ikke udføres af børn)

Kihon

Kihon komb.
Basis teknikker fra Geki sai dai ichi

Spark
Hiza geri
Mae geri
Mawashi geri

Tasabaki/Suri ashi

Ido
Bevægelsesmønstre fra Geki sai dai ichi

Yakusoku kumite
Basis parader med makker på stedet
Angreb: – Chudan oi zuki

Sandan uke harai
Stående og gående

Iri kumite

Arm-Makiware
Gyaku zuki
Mae geri

Plethandsker

Fysik