Bunkai
(vises både til højre og venstre)
Geki sai dai ichi (link til video)
Geki sai dai ni (link til video)
(for børn kun højre side)
Kihon
Kihon komb.
Teknikker fra Saifa
Hiji ate komb.
Spark
Tobi geri
Tasabaki/Suri ashi
Ido
Yakusoku kumite
Kakie
Iri kumite
Arm-Makiware
Hojo Undo
Grundlæggende Chi shi øvelser
(skal ikke udføres af børn)
Plethandsker
Fysik